Ev İsotu (Kırmızı 1Kg)
Ev İsotu (Kırmızı 1Kg)
49,99 TL İNCELE Sepete At
Ev İsotu (Mor)
Ev İsotu (Mor)
49,99 TL İNCELE Sepete At
Biber Salçası (Acı) 1Kg
Biber Salçası (Acı) 1Kg
29,99 TL İNCELE Sepete At
Acı İsot (Kırmızı Pul Biber) 1Kg
Acı İsot (Kırmızı Pul Biber) 1Kg
49,99 TL İNCELE Sepete At
İsot (Siyah Pul Biber) 1Kg
İsot (Siyah Pul Biber) 1Kg
49,99 TL İNCELE Sepete At
Acı Ev İsotu (Siyah) 1Kg
Acı Ev İsotu (Siyah) 1Kg
49,99 TL İNCELE Sepete At
Domates Salçası 1Kg
Domates Salçası 1Kg
29,99 TL İNCELE Sepete At
Pilavlık Bulgur 1 kg
Pilavlık Bulgur 1 kg
9,99 TL İNCELE Sepete At
Urfa Fıstığı 1Kg
Urfa Fıstığı 1Kg
75,90 TL İNCELE Sepete At
Sade Yağ (Sarı Yağ) 1Kg
Sade Yağ (Sarı Yağ) 1Kg
69,90 TL İNCELE Sepete At
Urfa Peyniri (1Kg)
Urfa Peyniri (1Kg)
25,99 TL İNCELE Sepete At
Fıstık 1Kg (Kavrulmamış Doğal Kabuklu)
Fıstık 1Kg (Kavrulmamış Doğal...
59,99 TL İNCELE Sepete At
Urfa Fıstığı 1Kg
Urfa Fıstığı 1Kg
75,90 TL İNCELE Sepete At
Yeşil Mercimek 1Kg
Yeşil Mercimek 1Kg
9,90 TL İNCELE Sepete At
Nar Ekşisi (1 Lt )
Nar Ekşisi (1 Lt )
39,99 TL İNCELE Sepete At
Doğal Fıstık (Kabuklu) 1 Kg
Doğal Fıstık (Kabuklu) 1 Kg
55,90 TL İNCELE Sepete At
Çam Fıstığı (100 Gr)
Çam Fıstığı (100 Gr)
19,99 TL İNCELE Sepete At
Pirinç 1Kg
Pirinç 1Kg
9,90 TL İNCELE Sepete At
Ceviz İçi 1Kg
Ceviz İçi 1Kg
55,99 TL İNCELE Sepete At
Kuru İncir 1Kg
Kuru İncir 1Kg
39,99 TL İNCELE Sepete At
İncir Kurusu 1000 Gr
İncir Kurusu 1000 Gr
45,99 TL İNCELE Sepete At
Kuru Üzüm (Besni) 1Kg
Kuru Üzüm (Besni) 1Kg
29,99 TL İNCELE Sepete At
Doğal Kayısı Kurusu 1Kg
Doğal Kayısı Kurusu 1Kg
29,99 TL İNCELE Sepete At
Karpuz Çekirdeği 1Kg
Karpuz Çekirdeği 1Kg
22,99 TL İNCELE Sepete At
Badem İçi 1Kg
Badem İçi 1Kg
55,99 TL İNCELE Sepete At
Kavrulmuş Fındık 1Kg
Kavrulmuş Fındık 1Kg
55,99 TL İNCELE Sepete At
Kuru Üzüm 1Kg
Kuru Üzüm 1Kg
29,99 TL İNCELE Sepete At
Dut Kurusu 1Kg
Dut Kurusu 1Kg
39,99 TL İNCELE Sepete At
Fındık İçi 1Kg
Fındık İçi 1Kg
55,99 TL İNCELE Sepete At
Kayısı Çekirdeği 1Kg
Kayısı Çekirdeği 1Kg
45,99 TL İNCELE Sepete At
Elma Kurusu 500 Gr
Elma Kurusu 500 Gr
29,99 TL İNCELE Sepete At
Kuru Kayısı 1Kg
Kuru Kayısı 1Kg
29,99 TL İNCELE Sepete At
Kırmızı Mercimek 1Kg
Kırmızı Mercimek 1Kg
9,99 TL İNCELE Sepete At
Çiğ Köftelik Bulgur 1Kg
Çiğ Köftelik Bulgur 1Kg
9,99 TL İNCELE Sepete At
Firik 1 Kg
Firik 1 Kg
14,99 TL İNCELE Sepete At
Nohut 1Kg
Nohut 1Kg
9,99 TL İNCELE Sepete At
Limon Tuzu (100 Gr)
Limon Tuzu (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Çiğköftelik Bulgur 1Kg
Çiğköftelik Bulgur 1Kg
6,99 TL İNCELE Sepete At
Yeni Bahar (100 Gr)
Yeni Bahar (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Tarçın (100 Gr)
Tarçın (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Kekik (100 Gr)
Kekik (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Karanfil (100 Gr)
Karanfil (100 Gr)
9,99 TL İNCELE Sepete At
Rezene (100 Gr)
Rezene (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Biberiye (100 Gr)
Biberiye (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Zahter (100 Gr)
Zahter (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Kuru Nane (100 Gr)
Kuru Nane (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Susam (Küncü 100 Gr)
Susam (Küncü 100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Menengic Kahvesi (Çitlembik)
Menengic Kahvesi (Çitlembik)
19,99 TL İNCELE Sepete At
Acur Kurusu (Dolmalık) 1 Bağ
Acur Kurusu (Dolmalık) 1 Bağ
19,99 TL İNCELE Sepete At
Domates Kurusu (500 Gr)
Domates Kurusu (500 Gr)
14,99 TL İNCELE Sepete At
Üzüm Pekmezi (1Kg)
Üzüm Pekmezi (1Kg)
29,99 TL İNCELE Sepete At
Patlıcan Kurusu (500 Gr)
Patlıcan Kurusu (500 Gr)
14,99 TL İNCELE Sepete At
Biber Kurusu (500 Gr)
Biber Kurusu (500 Gr)
19,99 TL İNCELE Sepete At
Patlıcan Kurusu Dolmalık (50 Ad)
Patlıcan Kurusu Dolmalık (50 Ad)
19,99 TL İNCELE Sepete At
Biber Kurusu (Dolmalık) Bir bağ (50 Ad)
Biber Kurusu (Dolmalık) Bir bağ (50...
19,99 TL İNCELE Sepete At
Nar Ekşisi (1litre )
Nar Ekşisi (1litre )
39,99 TL İNCELE Sepete At
Kabak Kurusu (Dolmalık) 1 Bağ (50 ad)
Kabak Kurusu (Dolmalık) 1 Bağ (50 ad)
19,99 TL İNCELE Sepete At
Badem İçi (1Kg)
Badem İçi (1Kg)
49,99 TL İNCELE Sepete At
Badem (Kabuklu Çatlak)
Badem (Kabuklu Çatlak)
49,99 TL İNCELE Sepete At
Ceviz (Kabuklu)
Ceviz (Kabuklu)
35,99 TL İNCELE Sepete At
Sumak (100 Gr)
Sumak (100 Gr)
5,99 TL İNCELE Sepete At
Safran (Haspir 100 Gr)
Safran (Haspir 100 Gr)
29,99 TL İNCELE Sepete At
Firik (1Kg)
Firik (1Kg)
14,99 TL İNCELE Sepete At
Cevizli Sucuk 1Kg
Cevizli Sucuk 1Kg
29,99 TL İNCELE Sepete At
Siyah Kuru Üzüm 1Kg
Siyah Kuru Üzüm 1Kg
19,99 TL İNCELE Sepete At
Fasulye 1kg
Fasulye 1kg
12,00 TL İNCELE Sepete At

 
 
 
Anasayfa     |     Hakkımızda     |     İletişim     |     Güvenli Alışveriş     |     Sepetim

Susam (Küncü 100 Gr) Geri Dön


Beyaz susam

Fiyat : 5.99 TL + KDV
KDV Dahil : 6,47 TL
Havale İle : 6,47 TL
Adet :  

Ayrıntılar

Milli yiyeceğimiz simite lezzetini veren besin ögesi olan susam yine çöreklerde sıkça kullandığımız bir besin. Aslında susamın faydalarını düşündüğümde neden onu daha farklı yemeklerin içine katmıyoruz diye düşünmeden kendimi alamıyorum.

100 gram susam 573 kalori gibi yüksek bir kaloriye sahip olsa da kalorisinin çoğu vücut için gerekli ve faydalı olan yağlardan oluşur. Öte yandan sağlığımız için sayısız faydaları olan antioksidanları, vitamin ve mineralleri bünyesinde barındırır.

İçeriğindeki yağın çoğu tıpkı zeytinyağında olduğu gibi tekli doymamış yağ olan oleik asittir.  Oleik asidin kötü kolesterolü düşürdüğü, iyi kolesterolü yükselttiği ve kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağladığı yapılan pek çok araştırmada ortaya konmuştur.

Susam aminoasitlerden zengindir ve dolayısıyla iyi bir protein kaynağıdır. 100 gram susamda 18 gram protein bulunur ki bu günlük protein ihtiyacının yaklaşık %30 unu karşılamaya yeterlidir. Herkesin ama özellikle büyüme ve gelişme çağındaki çocukların yeterli protein alması şarttır.

Susamda, sesamol ve sesaminol başta olmak üzere pek çok fenolik antioksidan öge bulunmaktadır. Bu özelliği ile kanserler ve yaşlanmaya karşı önleyici bir rolü vardır.

B vitaminlerinden zengin olan susamda iyi miktarda folik asit bulunur. 100 gram susam günlük folik asit ihtiyacının yaklaşık %25 ini karşılamaya yeter. Folik asite olan ihtiyaç  özellikle hamilelik döneminde artmaktadır. Yeterli folik asit alınmaması bebekte doğum kusurlarına sebep olabilmektedir.

Çok iyi bir E vitamini kaynağıdır ki antioksidan bir vitamin olan E vitamini sizin hastalıklarla mücadelenize yardımcı olur.

Susam mineral yönünden de zengindir. Susamda iyi miktarda kalsiyum, demir, manganez, çinko, selenyum ve magnezyum bulunur. Bu mineraller kemiklerin güçlendirilmesi , kırmızı kan hücrelerinin ve hormonların üretimi ve enzimlerin sentezlenmesi gibi sayısız görevlerde bulunarak vücudun daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olurlar.

Susam yağının tansiyonu düşürdüğü ve stresi azalttığı bilinmektedir.

 

 

Urfa Bazaar

Tüm hakları Urfabazaar adına kayıtlıdır. © 2011

Medyaportakal